많은 젊은 여성들이 제일 고민 하는 것은 바로 피부문제이다. 이러한 피부문제 중에서 가장 큰 요인은 바로 여드름이이다. 오랜 기간 여드름으로 인해 고생하는 젊은 여성들을 살펴보면 대부분이 생리불순， 변비， 만성 소화기 장애를 동시에 겪고 있다는 것을 알 수 있다. 이로 인해 배가 자주 아프며 장에는 가스가 자주 차게 되고 변비와 같은 증상이 자주 반복되게 된다. 그리고 생리통이나 생리 혈 이상과 같은 생리장애를 겪는 경우도 많다.

여드름의 원인은 피부에만 있는 것이 아니다. 인간의 몸 안에 있는 각종 신체기관들에 이상이 생기면 그 영향으로 인해 이상 증상이 생기고 피부에도 문제가 생겨 여드름이 발생하는 직접적인 원인을 제공하게 되는 것이다. 특히 여성들에게는 다음과 같은 원인으로 인한 이상증세가 여드름과 밀접한 상관관계를 가지고 있다. 무엇인지 한 번 알아보자.

◇생리로 인해 발생하는 여드름과의 상관관계

생리 때마다 여드름이 자주 발생하는 사람들은 대부분 자궁에 어혈이 몰리고 자궁의 혈액 순환이 좋지 못하다. 그리고 이로 인해 심한 생리통에 시달리게 되며 이런 현상이 자주 반복되는데 이렇게 생리 때마다 여드름이 심해지는 여성들은 감정 또한 예민해 지므로 자칫 여드름을 크게 악화 시킬 수 있는 스트레스를 많이 받지 않게 하는 것이 중요하다. 또 과로를 피하고 항상 숙면을 취해주어야 한다.

◇소화 장애로 인해 발행하는 여드름과의 상관관계

소화 장애로 인해 여드름이 많이 발생하는 사람들은 대부분 좋지 못한 식사습관을 가지고 있는 경우가 많다. 일정한 시간에 식사를 하지 않고， 인스턴트 식품을 많이 섭취하면 신체균형이 무너져서 각종 호르몬 분비에 이상이 생기고 여드름의 원인이 되는 피지선의 피지 분비까지 영향을 미치게 되므로 올바른 식습관을 가지게 하는 것이 중요하다.

◇변비로 인해 발생하는 여드름과의 상관관계

변비가 발생하면 대장에 부패 가스가 생기게 된다. 부패 가스 중 일부는 변비 중 나오는 대변과 함께 배출되지만， 나머지는 혈액 속으로 흡수 되고 피부까지 도달하게 된다. 피부에 부패 가스 성분이 영향을 미치게 되면 피부 속의 노폐물 성분이 급속도로 증가하게 되고 이 증가된 노폐물로 인해 모공이 막혀 여드름이 발생하는 것이다. 특히 변비로 인해 발생하는 여드름은 치료하기가 어렵기 때문에 우선은 변비를 치료하는데 노력을 기울여야 한다.

여드름은 스트레스를 막고 좋은 식습관을 갖는 것만으로도 효과적으로 예방 할 수 있다. 여성들 만에게 발생하는 생리나 변비 같은 문제들로 인해 여드름이 발생하면 지속적으로 반복될 수가 있어 해결하기가 어려운 경향이 있지만， 기본적인 생활습관만 지켜도 발생하는 여드름을 크게 줄일 수가 있다.

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도움말: 하늘토한의원 신촌점 정윤봉 원장